درس خواندن در بحران

گردآوری توسط :

تیم مشاوره یاوران دانش

تاریخ انتشار این مقاله

فهرست مطالب

اختلالات یادگیری در کنکور چیست و چطور درمان می‌شود؟

آیا شما هم از آن جمله افرادی هستید که در یک درس خیلی قوی اما در درس‌های دیگر عملکرد ضعیفی دارید؟ مثلاً ممکن است در درس‌های محاسباتی مانند ریاضی و فیزیک خیلی قوی هستید، اما وقتی می‌خواهید متن بلند دروس عمومی مانند ادبیات فارسی را بخوانید، بعد از چند خط چشم‌های شما خسته می‌شوند! آیا مشکل در استعداد شما است و یا ممکن است با اختلالات یادگیری در کنکور مواجه هستید.

اختلالات یادگیری در کنکور به ‌عنوان اختلالات در یادگیری موارد خاص مطرح است. جالب است بدانید که این اختلالات ریشه در علوم اعصاب و روانشناسی دارند و مربوط به افرادی می‌شود که با وجود هوش طبیعی در فراگیری مهارت‌های تحصیلی پایه با مشکل مواجه هستند. قطعاً شما کند ذهن نیستید و یا قرار نیست تا یک درس خاص را اصلاً متوجه نشوید. بلکه با چالش اختلالات یادگیری در کنکور مواجه شده‌اید. در این مقاله از یاوران دانش قصد داریم تا این اختلالات را بررسی کرده و به‌ دنبال راهکارهای ساده برای درمان آنها باشیم.

درس خواندن در بحران

اختلال یادگیری به چه معنا است؟

اختلالات یادگیری (Learning Disabilities) مجموعه‌ای از اختلالات عصبی-رشدی هستند که بر توانایی مغز در دریافت، پردازش، ذخیره و پاسخ‌دهی به اطلاعات تأثیر می‌گذارند. در فرآیند کنکور این اختلالات می‌توانند به شکل مشکلات جدی در خواندن، نوشتن و حل مسئله ظاهر شوند. بسیاری از دانش‌آموزان ممکن است تا قبل ‌از مواجه شدن با حجم عظیم مطالب کنکوری اصلاً متوجه وجود این اختلال در خود نشده باشند. زیرا با وجود هوش بالا تا حدودی توانسته‌اند درس‌های کم‌ حجم سال‌های قبل را جبران کنند. ولی کنکور دقیقاً همان گردنه سختی است که این نقاط ضعف را پررنگ می‌کند. حالا اگر در مقابل این نقطه ضعف کاری نکنید، خیلی زود قافیه سخت کنکور را به هزاران رقیب می‌بازید.

انواع رایج اختلالات یادگیری در کنکور

دقت کنید که اختلالات یادگیری در کنکور اصلاً به ‌معنای کندذهنی و یا تنبلی در کنکور نیست. یک دانش‌آموز می‌تواند بسیار باهوش و خیلی سخت‌کوش باشد اما از این اختلالات رنج ببرد. تشخیص اینکه مشکل دقیقاً چیست به مانند حرکت روی یک تار باریک مو است! یک تشخیص غلط ممکن است دانش‌آموز را وارد جریان‌های درمانی بی‌ربط و توصیه‌های بی‌مورد کند و چه‌بسا این چالش‌ها بیش‌ از پیش ادامه پیدا کنند. پس در این مقاله فقط حالات کلی از اختلالات یادگیری در کنکور را مطرح می‌کنیم. ولی برای تشخیص دقیق و تمیز دادن آن از دیگر مشکلات باید از مشاوره تحصیلی آگاه در این زمینه استفاده کنید.

اختلال در خواندن

مشکلات خواندن شایع‌ترین نوع اختلال یادگیری است که ریشه‌های آن در سال کنکور شدیداً داوطلب را آزار می‌دهد. ممکن است دانش‌آموز با این اختلال تمام سال‌های تحصیلی را سپری کرده و با هیچ چالش جدی روبرو نشود. اما به ‌یک‌باره در وسط حجم بالای مطالب کنکوری متوجه می‌شود که در تشخیص دقیق کلمات و درک مفهوم متون درسی مشکل دارد. یعنی موضوع یک پاراگراف ساده را به ‌راحتی نمی‌فهمد و باید چندین ‌بار بخواند تا متوجه موضوع شود. اما این اختلال چه مشکلی در سال کنکور ایجاد می‌کند؟

  • سرعت مطالعه شدیداً پایین است. خواندن یک متن برای این داوطلبان چند برابر یک فرد عادی طول می‌کشد.
  • خستگی زود هنگام اجتناب‌ناپذیر است. فشار مضاعفی به مغز برای رمزگشایی کلمات وارد شده که آن را زود خسته می‌کند.
  • قدرت درک مطالب پایین است. داوطلب آن‌قدر روی فرایند خواندن متمرکز است که از درک مفهوم مطالب جا می‌ماند.

اختلال در نوشتن

دانش‌آموزان زیادی را سراغ داریم که با وجود نزدیک شدن به سال‌های پایانی تحصیل همچنان بسیار بدخط هستند. حتی ممکن است دانش‌آموز برای سازمان‌دهی افکار روی کاغذ، فاصله‌گذاری بین کلمات، استفاده درست از علایم نگارشی و حتی کپی کردن یک متن مشکل داشته باشد.

اختلال در نوشتن دانش‌آموز را کند می‌کند و حتی باعث اشتباهات مکرر هنگام حل مسئله خواهد شد. مثلاً زمانیکه دانش‌آموز باید ترتیبی از فرمول‌ها را برای حل مسئله به ‌کار گرفته و مرحله به مرحله مسئله را حل کند، ولی اختلال در نوشتن باعث می‌شود تا پی‌درپی اشتباه کند. شاید در طول سال‌های تحصیل این اختلال با کمی اغماض نادیده گرفته می‌شود، اما در سال‌ کنکوری زمینه ساز بحران‌های جدی است، زیرا:

  • با مشکلات جدی در پاسخ‌دهی سوالات تشریحی خصوصاً امتحانات نهایی مواجه است.
  • دست به سرعت خسته شده که در آزمون طولانی کنکور یک چالش بحرانی است.
  • بدخطی و عدم فاصله‌گذاری بین کلمات ضریب خطا در حل مسئله را افزایش می‌دهد.

اختلال یادگیری در ریاضیات

آیا شما هم از آن دست دانش‌آموزانی هستید که با ریاضیات کنار نمی‌آیید و در کمال ناباوری دست‌ها را به علامت تسلیم محض بالا برده‌اید! اما این مشکل یکی از عمیق‌ترین اختلالات یادگیری در کنکور است. زیرا دانش‌آموز با وجود ذهن قدرتمند و هوش کافی برای درک مفاهیم اعداد، شمارش، انجام محاسبات پایه و در کل استدلال ریاضی ناتوان است.

این اختلال ناشی از عدم یادگیری نیست، بلکه در عدم مهارت برای استفاده از مطالب یاد گرفته شده ‌است. در ریاضی با طیف گسترده از مسائلی روبه‌رو هستید که روش حل آنها متفاوت است. یک تغییر کوچک در صورت مسئله کافی است تا روش حل آن به‌کلی تغییر کند. در این ‌صورت به ذهنی نیاز دارید که توانایی استدلال برای حل مرحله به مرحله مسئله‌ها را داشته باشد. تعداد بسیار زیادی از دانش‌آموزان در این‌باره مشکل دارند و این مشکل در سال کنکور تبدیل به بحران می‌شود، زیرا:

  • دانش‌آموز برای درک مفاهیم پایه درس ریاضی و فیزیک ناتوان است.
  • دانش‌آموز نمی‌تواند به ‌درستی از فرمول‌ها در حل مسئله استفاده کند.
  • درک مسئله و استخراج داده‌ها از صورت سوال برای دانش‌آموز دشوار است.
سابقه تحصیلی و تاثیر آن در نتیجه کنکور

اختلال در نقص توجه (حواس‌پرتی)

حواس‌پرتی یک اختلال عمیق یادگیری است که ریشه در روانشناسی تحصیلی و مشکلات روحی دانش‌آموز دارد. اختلال در توجه یا همان بیش‌فعالی (ADHD) از بحران‌های عجیب و عمیق تحصیلی است که دانش‌آموزان را در سال کنکور غافلگیر می‌کند. دقت کنید که این اختلال صرفاً به ‌معنای جنب‌وجوش زیاد و یا پرش از این شاخه به آن شاخه نیست. حتی ممکن است دانش‌آموز آرام و بی‌صدا پشت میز بنشیند، اما فضای ذهنی او مانند یک تلویزیون با کانال‌های متعدد و بدون کنترل مدام عوض می‌شود. به این حالت یعنی زمانیکه دانش‌آموز نمی‌تواند فضای ذهنی واحد و متمرکزی داشته باشد، اصطلاحاً اختلال نقص توجه یا بیش‌فعالی (ADHD) گفته می‌شود. این نوع دانش‌آموزان به دو تیپ شخصیتی دیده می‌شوند:

تیپ یک: عمدتاً بی‌توجه

این تیپ در واقع همان بیش‌فعالی ذهنی است که می‌توانیم قاتل خاموش کنکور معرفی کنیم. یعنی دانش‌آموزی که به‌ ظاهر آرام پشت میز نشسته، اما در دنیای ذهنی او فضایی کاملاً آشفته و تودرتو جریان دارد. چنین شرایطی از رایج‌ترین و آسیب زننده‌ترین اختلالات یادگیری در کنکور است. این افراد ممکن است ساعت‌ها پشت میز بنشینند و مطالعه کنند، اما عملاً چیزی یاد نمی‌گیرند. چون ذهن آن‌ها مداوم در فضاهای مختلف چرخیده و پرواز می‌کند. با بررسی چند نشانه ساده می‌توان چنین اختلالی را شناسایی کرد. مثلا وقتی با آنها صحبت می‌کنید گویی در عالم دیگری هستند. به جزئیات دقت نمی‌کنند و یا مدام وسایل خود را گم می‌کند. همچنین عموما از مواجهه با کارهایی که به تمرکز نیاز دارند به ‌شدت فراری هستند.

تیپ دوم: عمدتاً بیش‌فعال

این افراد همان تصویر کلاسیک از اختلال ADHD (بیش‌فعالی) هستند. یعنی افرادی که خیلی بی‌قرار شده و مدام روی صندلی جابه‌جا می‌شوند. اصطلاحاً یک‌جا بند نمی‌شوند و نمی‌توانند برای مدت طولانی پشت میز مطالعه آرام گرفته و درس بخوانند. تمام این افراد به نوعی احساس می‌کنند که یک موتور پرسرعت درونشان روشن است و باید مداوم در حال حرکت باشند. در این صورت نشستن پای یک درس برای مثلاً ۲ ساعت متوالی تبدیل به یک شکنجه واقعی شده و عملاً قادر نیستند که سر جایشان بنشینند. لذا دنبال هر بهانه‌ای مانند آب خوردن، دستشویی رفتن و… هستند تا از جای خود بلند شوند. چنین دانش‌آموزی قطعاً نمی‌تواند به ‌درستی درس خوانده و مطالب طولانی و عمیق کنکوری را یاد بگیرد. از روی چند نشانه می‌توان اختلال بیش‌فعالی را متوجه شد:

مشکلات نقص توجه در کنکور

هر دو تیپ عمدتاً بی‌توجه یا عمدتاً بیش‌فعال در سال کنکور با چالش‌های عمیق یادگیری مواجه هستند. کنکور یک آزمون برنامه‌ریزی‌ شده، بلند مدت و یکنواخت است که درست در نقطه مقابل طبیعت مغز یک دانش‌آموز کم توجه و یا بیش‌فعال قرار دارد. ذهنیت چنین دانش‌آموزانی برای تازگی، هیجان و پاداش فوری است و آمادگی برای کنکور جایی نیست که به آنها پاداش فوری بدهد. این دانش‌آموزان در سال کنکور با چالش‌های سختی مواجه می‌شوند، مانند:

ناتوانی در مدیریت زمان

دانش‌آموزان کم توجه و یا بیش‌فعال شدیداً شب امتحانی می‌شوند. آنها بدون هیچ دلیلی و کاملاً هدفمند همه کارها را به شب امتحان یا روز آخر موکول می‌کنند، زیرا تنها مواقعی زمان برای آنها اهمیت دارد که مهلت در حال تمام شدن باشد. شاید در طول سال‌های تحصیل با این ترفند، امتحان‌های ساده مدرسه را به سلامت اما دست‌ و پا شکسته گذرانده باشند. ولی با ذات کنکور و آمادگی طولانی ‌مدت آن به مشکل می‌خورند.

انگیزه کافی ندارند

افراد بیش‌فعال به ‌سرعت انگیزه خود را برای انجام کاری طولانی و تکراری از دست می‌دهند. مغز آنها برای انجام کارهای خسته‌کننده، تکراری و طولانی ‌مدت آمادگی ندارد و صرفاً به یک محرک قوی مانند استرس شب امتحان برای شروع نیازمند هستند. برای همین به‌ سرعت انگیزه‌ی آنها در پروسه فرسایشی و طولانی ‌مدت کنکور از بین می‌رود.

حواس‌پرتی در هنگام مطالعه

همه می‌دانیم که برای کنکور باید هر روز ساعت‌ها مطالعه عمیق داشته باشید. چیزی که برای یک دانش‌آموز حواس‌پرت یا بیش‌فعال عملاً غیرممکن است. کوچکترین صدا و یا حرکت در محیط تمام تمرکز آنها را از بین می‌برد و قاعدتاً نمی‌توانند پروسه طولانی و کاملاً متمرکز کنکور را سپری کنند.

پانسیون مطالعاتی رتبه برترها

راهکارهایی برای درمان اختلالات یادگیری در کنکور

اختلالات یادگیری در کنکور ماجرایی نیست که یک‌ شبه ظاهر شود. این اختلالات ریشه‌های عصبی-رشدی دارند و باید زیر نظر متخصصین درمان شوند. البته اگر والدین آگاه باشند در طول سال‌های طولانی تحصیل ابتدایی تا دبیرستان مشکل را پی برده و درمان می‌کنند. ولی ممکن است بدون هیچ راهکار درمانی و حتی بدون هیچ اطلاعی از وجود چنین اختلالی در خودتان وارد سال کنکور شده‌اید و حالا حجم زیاد مطالب درسی مشکلات خفته را بیدار کرده‌اند.

در فرصت کوتاه سال کنکور قطعاً وقت آن را ندارید که پروسه‌های درمان روانشناسی تحصیلی را سپری کنید. اما می‌توان با رعایت چند نکته و اجرایی چند راهکار تا حدود قابل ‌توجهی مشکل اختلالات یادگیری در کنکور را کمتر کرد. هرچند این راهکارها فقط پیشنهادات کلی هستند و برای بررسی عمیق بهتر است از مشاوره تحصیلی با افراد آگاه در این زمینه استفاده کنید.

استراتژی برای اختلال در خواندن

ناتوانی در خواندن و درک مفاهیم درسی را به ‌عنوان اولین اختلالات یادگیری در کنکور بررسی کردیم. گفتیم که چنین دانش‌آموزانی با وجود این اختلال نمی‌توانند به ‌راحتی مطالب طولانی درس‌ها را مطالعه کرده و یاد بگیرند. اگر با چنین چالشی روبه‌رو هستید، این چند راهکار را تجربه کنید:

  • از کتاب‌های صوتی و یا فایل‌های صوتی درس‌ها استفاده کنید. در این ‌صورت هم‌زمان که گوش می‌دهید، انگشت خود را زیر خطوط کتاب کشیده و خط به خط بخوانید.
  • از تکنیک‌های خلاصه نویسی تصویری استفاده کنید. مثلاً می‌توانید متن کتاب‌های درسی را به شکل نمودار، شکل، نقشه ذهنی و یا یک کدگذاری درآورید.
  • مطالب درسی را بزرگ‌نمایی کرده و با فونت درشت‌تری مطالعه کنید.

استراتژی برای اختلال نوشتاری

دانش‌آموزانی که با اختلال نوشتاری دست در گریبان هستند، بهتر است در این‌باره هدفمند تمرین کنند. شرکت در کلاس‌های آموزش خط تحریری واقعاً سودمند است. حتی می‌توانید از فضای آنلاین برای آموزش بهتر درست ‌نویسی استفاده کنید. شما چاره‌ای ندارید جز اینکه با تمرین هدفمند قدرت نوشتاری خود را بهبود بخشید. با این ‌حال بهتر است:

  • از تایپ کردن جزوات به ‌جای نوشتن استفاده کنید.
  • به‌ جای یادداشت‌برداری سریع در کلاس یا هنگام مطالعه، صدای جلسه را ضبط کنید تا در فرصت مناسب نکات مهم را خلاصه ‌نویسی کنید.
  • روی پاسخ برگ در امتحان متمرکز شوید. بهتر است در خانه نحوه نوشتن پاسخ سوالات تشریحی و یا نحوه‌ی نوشتن برای حل مسائل مختلف را مداوم تمرین کنید.

استراتژی برای اختلال یادگیری ریاضی

لطفاً به خودتان برچسب ناتوانی در فهم مسائل ریاضی نزنید. بعید است آن‌قدر دانش‌آموز قوی در درس‌هایی مانند زیست یا شیمی باشید، اما برای فهم موضوعات ریاضیاتی ناتوان شوید! ریشه این مشکل در ناتوانی ذهنی شما نیست و می‌تواند موضوعات دیگری را شامل شود. اگر مشکل شما ناشی از اختلال در یادگیری ریاضی است، بهتر است این تکنیک‌ها را اجرا کنید:

  1. مسائل ریاضی استاندارد و تکراری سال‌های قبل را تمرین کنید. در این ‌صورت با تمرین تعداد زیاد مسئله مشابه، یاد می‌گیرید که چطور الگوی حل هر مسئله را شناسایی کنید.
  2. از تصویرسازی و یا کشیدن نمودار برای یادگیری مفاهیم ریاضی استفاده کنید.
  3. مهارت تبدیل مسئله‌های طولانی به بخش‌های کوچک را یاد بگیرید. مثلاً می‌توانید ابتدا داده‌های مسئله را نوشته و سپس خواسته مسئله را مشخص کنید و در پایان به ‌دنبال فرمول مناسب باشید.
  4. یک کاغذ فرمول برای خود تهیه کرده و همیشه کنار دستتان بگذارید.

استراتژی برای اختلال نقص توجه

نقص توجه یا همان حواس‌پرتی و حتی بیش‌فعالی را به ‌عنوان یکی از چالشی‌ترین اختلالات یادگیری در کنکور معرفی کردیم، ولی قرار نیست تا با چنین مشکلاتی سال حساس پایان تحصیلات دبیرستان را سپری کنید. اگرچه درمان اختلالات حواس‌پرتی و یا بیش‌فعالی بحث‌های کاملاً روانشناسی است و احتمالا در فرصت کوتاه کنکور و در میان حجم سنگین درس‌ها فرصت پیگیری آن را ندارید، ولی با چند تکنیک ساده اما مؤثر می‌توان از اثر قفل کننده این اختلالات جلوگیری کرد:

1. قانون همین الان را اجرا کنید

اولین قدم برای عبور از اختلالات نقص توجه به نوعی تمرکز برای انجام سریع کارها است. کافی است کاری که برای امروز است را هرگز به فردا موکول نکنید. درسی که قرار است امروز بخوانید، تستی که قرار است امروز انجام دهید و یا جمع‌بندی که باید امروز کامل کنید را همین الان اجرا کنید. این تکنیک از انباشته شدن کارهای کوچک و استرس ناشی از آنها جلوگیری می‌کند.

2. مطالعه را به بمب‌های ساعتی تبدیل کن

تکنیکی به‌ نام پومودورو وجود دارد که راهکاری مؤثر برای ساعت‌ها مطالعه طولانی، هدفمند و بدون خستگی ذهنی است. اگر ۳ ساعت پشت‌ سر هم درس بخوانید، حتی اگر از اختلال ADHD هم برخوردار نباشید، قطعاً در پایان ذهنی خسته و درمانده دارید. اما اگر همین ۳ ساعت را در باکس‌های مطالعه ۴۰، ۶۰ یا ۷۰ دقیقه‌ای تقسیم کرده و در فاصله هر دو باکس به مدت 15 یا ۲۰ دقیقه استراحت کنید، دیگر هرگز خسته نمی‌شوید. این همان تکنیک ساده پومودورو است. برای شروع بهتر است در باکس‌های کوتاه ۲۵ دقیقه‌ای درس بخوانید و هر بار 15 دقیقه استراحت کنید. در روزهای آینده مدت زمان باکس‌ها را تا ۶۰ الی ۷۰ دقیقه افزایش دهید.

3. عناصر حواس‌پرتی را از محیط مطالعه دور کنید

دلایل زیادی وجود دارند که نمی‌گذارند تا با تمرکز بالا مطالعه کنید. دلایلی که هر کدام می‌توانند زمینه‌ساز حواس‌پرتی باشند، اما به ‌راحتی و با چند کار ساده عناصر حواس‌پرتی را دور کنید. مثلاً میز مطالعه را کاملاً خلوت کرده و فقط از کتاب و قلم روی آن بگذارید. یا در اتاق آرام و به ‌دور از صداهای معمول خانه درس بخوانید. اگر چنین فضایی را در اختیار ندارید، بهتر است که از خدمات پانسیون های مطالعاتی استفاده کنید. دور کردن گوشی از محیط مطالعه یا قرار دادن آن در حالت پرواز نیز سودمند است.

4. از درس‌های آسان شروع کنید

قانونی برای مطالعه آمادگی کنکور است که کارهای سخت را در اولویت قرار می‌دهد. طبق آن قانون باید اول درس‌های سخت را بخوانید و تکلیف آنها را به ‌سرعت مشخص کنید. اما این قانون برای شما که حواس‌پرت هستید کارایی ندارد. اگر با مشکل حواس‌پرتی دست در گریبان هستید و از کار سخت فرار می‌کنید، بهتر است دقیقاً عکس آن قانون عمل کنید. شما باید درس‌های هر روز را از موضوعات ساده و قابل‌ فهم آغاز کرده و در طول روز با افزایش اعتماد به ‌نفس سراغ درس‌های دشوار و چالشی بروید.

5. به خودتان پاداش دهید

پاداش‌های کوچک برای انجام کامل برنامه‌های درسی در نظر بگیرید. این‌ها موضوعات کاملاً شخصی در دنیای خودمانی خودتان است و هر جور که علاقه دارید در صورت موفقیت برای مطالعه عمیق درس‌ها به خودتان پاداش دهید.

روش مطالعه کنکوری درس ریاضی و آمار

مشکلاتی که اختلالات یادگیری در کنکور نیستند

متأسفانه بسیاری از دانش‌آموزان و یا والدین آنها از آن‌سوی پشت‌بام اختلالات یادگیری می‌افتند. زمانیکه دانش‌آموز با مشکلاتی دست ‌و پنجه نرم می‌کند، اما این مشکلات ریشه در موضوعات ساده و مربوط به عدم برنامه‌ریزی و یا سبک زندگی غلط دارند. ولی ممکن است به‌ اشتباه این مشکلات را با اختلالات یادگیری در کنکور اشتباه بگیرند. مواردی مانند:

کاهش تمرکز هنگام مطالعه

کاهش تمرکز مانند پرش ذهنی بین مباحث مختلف و یا ناتوانی در مطالعه‌ی عمیق و حتی جا ماندن از زمان همیشه به معنای اختلال در یادگیری نیست، بلکه باید علت آن ریشه‌یابی شود. ممکن است این کاهش تمرکز ناشی از اختلالات باشد و یا ممکن است به ‌علت استرس و اضطراب بالا، خستگی مفرط، درگیری‌های فکری و احساس و یا استفاده بیش ‌از حد فضای مجازی شکل ‌گرفته باشند.

ضعف در به ‌خاطر سپاری

فراموشی مطالبی که قبلاً خوانده‌اید و حالا احساس می‌کنید که به ‌طور کامل از ذهن شما پاک می‌شوند، صرفاً یک اختلال در یادگیری نیست. بلکه می‌تواند ریشه‌های دیگری مانند فشار روانی شدید، کمبود خواب، مطالعه منفعلانه، سبک درسی غلط و… داشته باشد.

بی‌نظمی در مطالعه

دانش‌آموزان کنکوری بسیار زیادی وجود دارند که عملاً هیچ نظمی برای آمادگی کنکور و مطالعه ندارند. این افراد معمولاً هیچ برنامه منسجمی ندارند و یا به ‌شدت با تعلل باعث به تعویق انداختن درس‌ها می‌شوند. تا جاییکه ممکن است چند روزی را خیلی شدید و کاملاً جدی مطالعه کرده و سپس به ‌کلی رها کنند. این مشکل می‌تواند ریشه در اختلالات بیش‌فعالی داشته باشد. اما ممکن است علت آن را در اضطراب، ترس از شکست و یا نداشتن هدف مشخص جستجو کنید. حتی عدم انگیزه نیز باعث بی‌نظمی در مطالعه می‌شود. در عین ‌حال خیل بسیار دانش‌آموزان مهارت کافی برای برنامه‌ریزی کنکوری ندارند و تمام مشکل آنها با یک مشاوره تحصیلی و تدوین برنامه شخصی سازی شده به ‌طور کامل حل می‌شود.

وسواس مطالعاتی

وسواس مطالعاتی زمانی است که یک مطلب را چند بار و پشت سر هم و یا در چند روز متوالی بدون جلو رفتن برنامه درسی می‌خوانید. انگار روی یک موضوع قفل کرده و چیزی در انتهای ذهن شما نمی‌گذارد تا آن را رها کنید. حتی وقت گذاشتن بیش‌ از حد روی نکات کم ‌اهمیت نیز از جمله مشکلات وسواس مطالعاتی است. این دنیای وسواس‌گونه به هیچ حالت اختلالات یادگیری در کنکور نیست. بلکه ریشه در کمال‌گرایی، ترس از جا ماندن نکات و اعتماد به ‌نفس پایین دارد.

فرسودگی تحصیلی

فرسودگی تحصیلی زمانی اتفاق می‌افتد که کاملاً بی‌حوصله شده و احساس پوچی نسبت ‌به درس و مدرسه دارید. حتی ممکن است از خستگی جسمی و روحی شدید رنج می‌کشید. این‌ها را نمی‌توان به ‌عنوان اختلال یادگیری در کنکور قلمداد کرد و معمولاً به‌ علت مطالعه بی‌وقفه و بدون استراحت کافی شکل می‌گیرد. اگر برنامه‌ریزی خیلی فشرده و بدون تفریح تدارک دیده باشید، قاعدتاً در درازمدت دچار فرسودگی تحصیلی می‌شوید. با اصلاح برنامه‌ریزی و البته مشاوره تحصیلی از چنین چالش‌هایی به سلامت عبور می‌کنید.

آیا نگران اختلالات یادگیری در کنکور هستید؟

موفقیت در کنکور با وجود اختلالات یادگیری امکان‌پذیر است و با مدیریت درست حتی می‌تواند به تجربه‌ای تحول‌آفرین تبدیل شود. اگر به هر دلیلی نشانه‌هایی از نارسا خوانی، نارسا نویسی، مشکل در فهم مطالب ریاضی و یا حواس پرتی افسارگسیخته دارید، اصلاً نگران نشوید. این چالش‌ها دلیلی برای کم‌هوشی یا ناتوانی شما نیستند، بلکه نشان می‌دهند مغز شما به مسیری متفاوت برای یادگیری نیاز دارد.

بهترین اقدام مراجعه نزد یک مشاوره تحصیلی باتجربه در زمینه روانشناسی تحصیلی است. برای این منظور می‌توانید از خدمات مشاوره تحصیلی در گروه یاوران دانش برای تدوین یک برنامه کاملاً شخصی‌سازی شده اقدام کنید. همچنین مشاوران باتجربه یاوران دانش به شما کمک می‌کنند که راهکارهای عملیاتی را در فرصت کوتاه برای غلبه بر اختلالات یادگیری در کنکور اجرا کنید.

صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید

لینک کوتاه شده این مقاله

https://dyavari.com/?p=29060

آیا این مطلب را دوست داشتید؟

با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

واتساپ
تلگرام
ایمیل
توییتر

تیم تولید محتوا یاوران دانش

از سال ۷۶ هادی شما دانش آموزان هستیم و با ایجاد برنامه های آموزشی نوین در در مدارس برتر تهران، مسیر موفقیت دانش آموزان را هموار ساختیم. هم اکنون با ایجاد بستری مناسب سعی کردیم منبعی جامع از هر آن چه یک داوطلب کنکوری باید بداند را فراهم کنیم.

مطالب پیشنهادی ...
29 بهمن
قطعاً تا به حال ورق‌های بزرگ و سیاه رنگ پر از تصاویر عجیب و غریب اندام‌های داخلی بدن را دیده‌اید. تصاویری که ظاهراً تمام اتفاقات درون بدن را نشان می‌دهند و جز دکترها کسی از آنها سر در نمی‌آورد. اما یک نفر دیگر نیز کاملا دقیق و با جزئیات از تمام این تصاویر سر در می‌آورد. آن فرد متخصص رشته تکنولوژی پرتوشناسی (رادیولوژی) است که این تصاویر را تهیه می‌کند. رشته تکنولوژی پرتوشناسی یا همان رادیولوژی یکی از شاخه‌های مهم و جذاب علوم پزشکی است. تمرکز اصلی این رشته برای تهیه تصاویر تشخیصی از اندام‌های داخلی بدن با استفاده از انرژی‌ها مانند پرتو ایکس، امواج فراصوت، میدان‌های مغناطیسی و یا مواد رادیواکتیو است. تصاویری که یک متخصص رشته رادیولوژی تهیه می‌کند، نقش حیاتی برای تشخیص بیماری‌ها، ارزیابی آسیب‌ها و هدایت بسیاری از روش‌های درمانی دارد. در این مقاله از یاوران دانش قصد داریم تا به دنیای متفاوت رشته پرتوشناسی سری بزنیم و صفر تا صد آنچه آنها یاد می‌گیرند و یا وظایفی که دارند را موشکافی کنیم.
همــــــینجا بپــــــرس

در کمترین زمان پاسخگو هستیم؛)

0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها